Psychische Belastung

Arbeit kann fordern, motivieren und gesund erhalten – sie kann aber auch zu Überlastung führen. Psychische Belastungen entstehen durch Anforderungen und Bedingungen der Arbeit, die auf Denken, Fühlen und Handeln einwirken. Sie sind zunächst neutral, können jedoch bei hoher Intensität oder Dauer zur Gefährdung für Sicherheit und Gesundheit werden. Gute Arbeitsgestaltung bedeutet heute: Arbeit so zu organisieren, dass auch für die mentale Gesundheit Risiken minimiert und Ressourcen gestärkt werden. Unser neues Fachbuch zeigt, wie es geht.

© iStock.com | Tom Merton

Präventive Arbeitsgestaltung auf allen Ebenen

Von herausragender Bedeutung, um psychische Belastungen so gering wie möglich zu halten, ist die präventive Arbeitsgestaltung folgender fünf Schlüsselfaktoren:

  • ein ausgewogenes Verhältnis von Arbeitsmenge und Arbeitszeit,

  • ausreichende Handlungs- und Entscheidungsspielräume,

  • ein gesundheitsgerechter Umgang mit Emotionsarbeit,

  • Führung, die Aufgaben klärt, unterstützt und anerkennt sowie

  • planbare und erholungsförderliche Arbeitszeiten.

Ergänzend sind betriebliche Angebote der Sekundärprävention (z. B. Früherkennung, Beratung) und Tertiärprävention (z. B. Wiedereingliederung nach Krankheit) wichtig, um Beschäftigte frühzeitig zu unterstützen und langfristig arbeitsfähig zu halten.

Herausforderungen und Empfehlungen für die betriebliche Arbeitsgestaltung

Die betriebliche Praxis steht vor der Herausforderung, diese Faktoren im Umgang mit psychischer Belastung konkret umzusetzen. Pauschale Lösungen gibt es nicht – gefragt sind partizipative Prozesse, in denen Führungskräfte und Beschäftigte gemeinsam Gestaltungsspielräume nutzen. Empfehlungen der BAuA zeigen: Prävention ist dann erfolgreich, wenn Technik, Organisation und Personalpolitik aufeinander abgestimmt werden. So kann Arbeit nicht nur vor psychischer Gefährdung schützen, sondern auch Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern.

Unser neues Fachbuch "Gefährdungen durch psychische Belastungen bei der Arbeit vermeiden" bietet hierfür Orientierung und Anregungen. Es vermittelt fundiertes Wissen zu

  • Gefährdungen durch psychische Belastungen bei der Arbeit sowie über Gestaltungsanforderungen und -optionen der Gefährdungsvermeidung
  • Anforderungen des Arbeitsschutzes unter Berücksichtigung einschlägiger Arbeitsschutzvorschriften und -regeln
  • Gestaltungsoptionen für eine präventive betriebliche Arbeitsgestaltung
  • Erfolgsfaktoren im betrieblichen Umgang mit Gefährdungen durch psychische Belastungen bei der Arbeit
  • Praktisch bewährte Empfehlungen für eine gelingende Umsetzung betrieblicher Arbeitsgestaltung

Neues Fachbuch 

Gefährdungen durch psychische Belastungen bei der Arbeit vermeiden

Fachbuch 2025

Arbeitgeber sind arbeitsschutzgesetzlich dazu verpflichtet, Arbeit so zu gestalten, dass eine Gefährdung für das Leben und die Gesundheit möglichst vermieden und die verbleibende Gefährdung möglichst geringgehalten wird. Dabei ist auch die Gefährdung durch psychische Belastungen bei der Arbeit zu …

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Weitere Informationen

Forschungsprojekte

ProjektnummerF 2589 StatusLaufendes Projekt PRiPAs – Psychosoziale Risiken, betriebliche Prävention und Arbeitsschutz in Deutschland

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Forschung laufend

ProjektnummerF 2564 StatusLaufendes Projekt Psychophysiologische Untersuchungen zur Förderung der kognitiven Leistungsfähigkeit und physischen Gesundheit bei sedentärer Arbeit durch Tätigkeitsunterbrechungen mit Bewegung

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Forschung laufend

ProjektnummerF 2549 StatusAbgeschlossenes Projekt Führungskräfte- und Mitarbeitendengesundheit in der Organisation im Wandel (FüGO)

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2525 StatusAbgeschlossenes Projekt Formative qualitative Evaluation einer frühen Intervention am Arbeitsplatz (FRIAA) für Beschäftigte mit psychischen Krisen und Erkrankungen

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2511 StatusAbgeschlossenes Projekt Betriebliche Gestaltungspraxis bei Zeit- und Leistungsdruck und Informationsflut

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2478 StatusLaufendes Projekt Dritte Welle der Längsschnittstudie zur mentalen Gesundheit bei der Arbeit (S-MGA III)

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Forschung laufend

ProjektnummerF 2408 StatusAbgeschlossenes Projekt Arbeits- und beschäftigungsbezogene Determinanten des Arbeitsengagements und der Zusammenhang mit mentaler Gesundheit und Arbeitsfähigkeit

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2407 StatusAbgeschlossenes Projekt Interaktionseffekte von psychosozialen Faktoren in der Arbeit auf die psychische Gesundheit: Querschnittsanalysen mit den S-MGA-Daten und Längsschnittanalysen mit den lidA-Daten

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2402 StatusAbgeschlossenes Projekt Experimentelle Untersuchungen zur Entwicklung der kontinuierlichen neuronalen Beanspruchungsmessung für den Feldeinsatz

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2384 StatusAbgeschlossenes Projekt Projektbündel: Längsschnittstudie zur mentalen Gesundheit bei der Arbeit (S-MGA II) - Projekt­komponente 1: Vorbereitung des CAPI und Durch­führung der Daten­erhebung S-MGA II

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2460 StatusAbgeschlossenes Projekt Projektbündel: Längsschnittstudie zur mentalen Gesundheit bei der Arbeit (S-MGA II): Eine Studie zur Unter­suchung von ätiologischen Zusammen­hängen zwischen Arbeits­bedingungen, mentaler Gesundheit und Arbeits- und Funktions­fähigkeit

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2461 StatusAbgeschlossenes Projekt Projektbündel: Längsschnittstudie zur mentalen Gesundheit bei der Arbeit (S-MGA II) - Projekt­komponente 3: Beziehungen zwischen Arbeit und Wohl­befinden im Längsschnitt

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2462 StatusAbgeschlossenes Projekt Projektbündel: Längsschnittstudie zur mentalen Gesundheit bei der Arbeit (S-MGA II) - Projekt­komponente 4: Mentale Gesundheit und Teilhabe am Erwerbs­leben

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2318 StatusAbgeschlossenes Projekt Depressionen, Burnout und kognitive Defizite - Studien an Beschäftigten zum Einfluss arbeitsbezogener und individueller Determinanten

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2312 StatusAbgeschlossenes Projekt Psychophysiologische Untersuchung zu Veränderungen kognitiver Leistungsfähigkeit im Erwerbsleben unter Beachtung individueller kognitiver Reserven

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2283 StatusAbgeschlossenes Projekt Einfluss psychischer Belastungen am Arbeitsplatz auf das "Neuroenhancement" - empirische Untersuchungen an Erwerbstätigen

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2264 StatusAbgeschlossenes Projekt Systematische Reviews zum Thema "Mental Health/kognitive Leistungsfähigkeit im Kontext der Arbeitswelt"

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Forschung abgeschlossen

Weitere Publikationen

Wandel der Arbeit

Aufsatz 2015

Der gesamte Artikel "Wandel der Arbeit" ist ein Beitrag zum Sammelband "Gesundheitsmanagement und Krankheit im …

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Welchen Beitrag kann die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung zu "gesunder Arbeit" leisten?

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Working conditions in the German automotive industry

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Im Rahmen der BIBB/BAuA-Erwerbstätigenbefragung wird alle sechs Jahre eine repräsentative Stichprobe von Erwerbstätigen in …

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Working non-stop? - A plea for breaks

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Der Stressreport Deutschland 2012 zeigt deutlich, dass häufig psychische Anforderungen an Erwerbstätige gestellt werden. Umso …

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Zeitdruck bei qualifizierter Dienstleistungsarbeit: Betriebliche, tätigkeits- und personenbezogene Entstehungsfaktoren und Auswirkungen

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Der gesamte Artikel "Zeitdruck bei qualifizierter Dienstleistungsarbeit: Betriebliche, tätigkeits- und personenbezogene …

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Zusammenhang selbst empfundener emotionaler Arbeitsbelastung und Prävalenz an Herzschmerzen bei Erwerbstätigen in Deutschland

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Der Tagungsbeitrag (Poster) "Zusammenhang selbst empfundener emotionaler Arbeitsbelastung und Prävalenz an Herzschmerzen bei …

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A manual-based group program to improve mental health: what kind of teachers are interested and who stands to benefit from this program?

Aufsatz 2014

Der gesamte Artikel kann in englischer Sprache von der Internetseite des Journals "International Archives of Occupational and …

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After work to the second job!? - Multiple jobholding of employees

Faktenblatt 2014

In der sich wandelnden Arbeitswelt wächst die Bedeutung neuer Beschäftigungsformen. Damit können auch neue oder spezifische …

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Age Differences in Memory-Based Task Switching With and Without Cues - An ERP Study

Aufsatz 2014

Der gesamte Artikel kann in englischer Sprache von der Internetseite des "Journal of Psychophysiology", Volume 28, Heft 3, S. …

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Arbeit in der Pflege - Arbeit am Limit? Arbeitsbedingungen in der Pflegebranche

Faktenblatt 2014

Der Stressreport Deutschland 2012 zeigt, dass hohe psychische Anforderungen an deutsche Erwerbstätige gestellt werden. Es gibt …

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