Psychische Belastung

Arbeit kann fordern, motivieren und gesund erhalten – sie kann aber auch zu Überlastung führen. Psychische Belastungen entstehen durch Anforderungen und Bedingungen der Arbeit, die auf Denken, Fühlen und Handeln einwirken. Sie sind zunächst neutral, können jedoch bei hoher Intensität oder Dauer zur Gefährdung für Sicherheit und Gesundheit werden. Gute Arbeitsgestaltung bedeutet heute: Arbeit so zu organisieren, dass auch für die mentale Gesundheit Risiken minimiert und Ressourcen gestärkt werden. Unser neues Fachbuch zeigt, wie es geht.

© iStock.com | Tom Merton

Präventive Arbeitsgestaltung auf allen Ebenen

Von herausragender Bedeutung, um psychische Belastungen so gering wie möglich zu halten, ist die präventive Arbeitsgestaltung folgender fünf Schlüsselfaktoren:

  • ein ausgewogenes Verhältnis von Arbeitsmenge und Arbeitszeit,

  • ausreichende Handlungs- und Entscheidungsspielräume,

  • ein gesundheitsgerechter Umgang mit Emotionsarbeit,

  • Führung, die Aufgaben klärt, unterstützt und anerkennt sowie

  • planbare und erholungsförderliche Arbeitszeiten.

Ergänzend sind betriebliche Angebote der Sekundärprävention (z. B. Früherkennung, Beratung) und Tertiärprävention (z. B. Wiedereingliederung nach Krankheit) wichtig, um Beschäftigte frühzeitig zu unterstützen und langfristig arbeitsfähig zu halten.

Herausforderungen und Empfehlungen für die betriebliche Arbeitsgestaltung

Die betriebliche Praxis steht vor der Herausforderung, diese Faktoren im Umgang mit psychischer Belastung konkret umzusetzen. Pauschale Lösungen gibt es nicht – gefragt sind partizipative Prozesse, in denen Führungskräfte und Beschäftigte gemeinsam Gestaltungsspielräume nutzen. Empfehlungen der BAuA zeigen: Prävention ist dann erfolgreich, wenn Technik, Organisation und Personalpolitik aufeinander abgestimmt werden. So kann Arbeit nicht nur vor psychischer Gefährdung schützen, sondern auch Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern.

Unser neues Fachbuch "Gefährdungen durch psychische Belastungen bei der Arbeit vermeiden" bietet hierfür Orientierung und Anregungen. Es vermittelt fundiertes Wissen zu

  • Gefährdungen durch psychische Belastungen bei der Arbeit sowie über Gestaltungsanforderungen und -optionen der Gefährdungsvermeidung
  • Anforderungen des Arbeitsschutzes unter Berücksichtigung einschlägiger Arbeitsschutzvorschriften und -regeln
  • Gestaltungsoptionen für eine präventive betriebliche Arbeitsgestaltung
  • Erfolgsfaktoren im betrieblichen Umgang mit Gefährdungen durch psychische Belastungen bei der Arbeit
  • Praktisch bewährte Empfehlungen für eine gelingende Umsetzung betrieblicher Arbeitsgestaltung

Neues Fachbuch 

Gefährdungen durch psychische Belastungen bei der Arbeit vermeiden

Fachbuch 2025

Arbeitgeber sind arbeitsschutzgesetzlich dazu verpflichtet, Arbeit so zu gestalten, dass eine Gefährdung für das Leben und die Gesundheit möglichst vermieden und die verbleibende Gefährdung möglichst geringgehalten wird. Dabei ist auch die Gefährdung durch psychische Belastungen bei der Arbeit zu …

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Weitere Informationen

Forschungsprojekte

ProjektnummerF 2589 StatusLaufendes Projekt PRiPAs – Psychosoziale Risiken, betriebliche Prävention und Arbeitsschutz in Deutschland

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Forschung laufend

ProjektnummerF 2564 StatusLaufendes Projekt Psychophysiologische Untersuchungen zur Förderung der kognitiven Leistungsfähigkeit und physischen Gesundheit bei sedentärer Arbeit durch Tätigkeitsunterbrechungen mit Bewegung

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Forschung laufend

ProjektnummerF 2549 StatusAbgeschlossenes Projekt Führungskräfte- und Mitarbeitendengesundheit in der Organisation im Wandel (FüGO)

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2525 StatusAbgeschlossenes Projekt Formative qualitative Evaluation einer frühen Intervention am Arbeitsplatz (FRIAA) für Beschäftigte mit psychischen Krisen und Erkrankungen

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2511 StatusAbgeschlossenes Projekt Betriebliche Gestaltungspraxis bei Zeit- und Leistungsdruck und Informationsflut

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2478 StatusLaufendes Projekt Dritte Welle der Längsschnittstudie zur mentalen Gesundheit bei der Arbeit (S-MGA III)

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Forschung laufend

ProjektnummerF 2408 StatusAbgeschlossenes Projekt Arbeits- und beschäftigungsbezogene Determinanten des Arbeitsengagements und der Zusammenhang mit mentaler Gesundheit und Arbeitsfähigkeit

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2407 StatusAbgeschlossenes Projekt Interaktionseffekte von psychosozialen Faktoren in der Arbeit auf die psychische Gesundheit: Querschnittsanalysen mit den S-MGA-Daten und Längsschnittanalysen mit den lidA-Daten

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2402 StatusAbgeschlossenes Projekt Experimentelle Untersuchungen zur Entwicklung der kontinuierlichen neuronalen Beanspruchungsmessung für den Feldeinsatz

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2384 StatusAbgeschlossenes Projekt Projektbündel: Längsschnittstudie zur mentalen Gesundheit bei der Arbeit (S-MGA II) - Projekt­komponente 1: Vorbereitung des CAPI und Durch­führung der Daten­erhebung S-MGA II

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2460 StatusAbgeschlossenes Projekt Projektbündel: Längsschnittstudie zur mentalen Gesundheit bei der Arbeit (S-MGA II): Eine Studie zur Unter­suchung von ätiologischen Zusammen­hängen zwischen Arbeits­bedingungen, mentaler Gesundheit und Arbeits- und Funktions­fähigkeit

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2461 StatusAbgeschlossenes Projekt Projektbündel: Längsschnittstudie zur mentalen Gesundheit bei der Arbeit (S-MGA II) - Projekt­komponente 3: Beziehungen zwischen Arbeit und Wohl­befinden im Längsschnitt

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2462 StatusAbgeschlossenes Projekt Projektbündel: Längsschnittstudie zur mentalen Gesundheit bei der Arbeit (S-MGA II) - Projekt­komponente 4: Mentale Gesundheit und Teilhabe am Erwerbs­leben

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2318 StatusAbgeschlossenes Projekt Depressionen, Burnout und kognitive Defizite - Studien an Beschäftigten zum Einfluss arbeitsbezogener und individueller Determinanten

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2312 StatusAbgeschlossenes Projekt Psychophysiologische Untersuchung zu Veränderungen kognitiver Leistungsfähigkeit im Erwerbsleben unter Beachtung individueller kognitiver Reserven

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2283 StatusAbgeschlossenes Projekt Einfluss psychischer Belastungen am Arbeitsplatz auf das "Neuroenhancement" - empirische Untersuchungen an Erwerbstätigen

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Forschung abgeschlossen

ProjektnummerF 2264 StatusAbgeschlossenes Projekt Systematische Reviews zum Thema "Mental Health/kognitive Leistungsfähigkeit im Kontext der Arbeitswelt"

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Forschung abgeschlossen

Weitere Publikationen

The satisfaction with the quality of dementia care and the health, burnout and work ability of nurses: A longitudinal analysis of 50 German nursing homes

Aufsatz 2014

...Der gesamte Artikel kann in englischer Sprache von der Internetseite des Journals "Geriatric Nursing", Volume 35, Heft 1, S. 42-46 heruntergeladen...

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Methodenbericht und Fragebogen für die Repräsentative Studie zum Thema Mobbing in der Arbeitswelt in der Bundesrepublik Deutschland

Kooperation 2025

Im Folgenden wird der Methodenbericht für die "Repräsentative Studie zum Thema Mobbing in der Arbeitswelt in der Bundesrepublik …

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Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt - Lärm (Poster)

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Das Projekt "Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt - Wissenschaftliche Standortbestimmung" zielt darauf ab, psychische …

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Relationship between psychosocial strains at the workplace, depression, and cognitive deficiencies

baua: Bericht 2018

Zum Zusammenhang zwischen psychischen Belastungen am Arbeitsplatz, Depression und kognitiven Defiziten

Das Thema der …

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Schichtarbeit, die Vereinbarkeit von Arbeit und Privatleben und psychosomatische Beschwerden - Eine Mediations­analyse auf Basis der BIBB/BAuA-Erwerbstätigenbefragung 2018

Aufsatz 2019

Die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit werden intensiv erforscht, jedoch gibt es Defizite in der Untersuchung …

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Psychische Belastungen bei der Arbeit und Neuroenhancement

baua: Bericht kompakt 2016

Mit Neuroenhancement, umgangssprachlich auch "Gehirndoping" genannt, versuchen gesunde Menschen die Leistungsfähigkeit ihres …

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Psychische Belastung und mentale Gesundheit bei personen­bezogenen Tätigkeiten

baua: Fakten 2021

Ein Drittel aller Erwerbstätigen - gut 12 Millionen Menschen - arbeiten in Deutschland gegenwärtig in personenbezogenen …

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Mental strain at work and neuroenhancement

baua: Bericht kompakt 2016

Mit Neuroenhancement, umgangssprachlich auch "Gehirndoping" genannt, versuchen gesunde Menschen die Leistungsfähigkeit ihres …

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Stressreport Deutschland 2012

Bericht 2012

Die Wirkungszusammenhänge zwischen Arbeitsbedingungen einerseits und psychischen Störungen andererseits sind in den letzten …

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Arbeit und Mentale Gesundheit

baua: Bericht 2016

Vor dem Hintergrund des Wandels in der Arbeitswelt haben Fragen nach den Auswirkungen neuer Belastungen auf die mentale …

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Informationsüberflutung am Arbeitsplatz

Aufsatz 2022

Hintergrund: Der psychischen Belastung kommt in unserer Arbeitswelt eine hohe Bedeutung zu, da sie Auswirkungen auf die …

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Job Demands and Resources in Relation to Nurses' Health in Home Care: An Integrative Literature Review

Aufsatz 2025

Dieser Artikel ist im Journal "Health & Social Care in the Community" (2025) erschienen.

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Einflussfaktoren und Folgen des Ausfalls gesetzlicher Ruhepausen bei Pflegekräften in Deutschland

Aufsatz 2019

Der Pflegeberuf ist mit hoher körperlicher und psychischer Belastung verbunden. Infolgedessen finden sich in der Kranken- und …

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Untersuchungsdesign zur Testung der Gebrauchstauglichkeit gelfreier EEG-Registrierungssystemen

Aufsatz 2016

Zur Identifizierung von Fehlbelastungen kann die Messung der psychischen Beanspruchung einen wesentlichen Beitrag liefern, …

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Psychische Belastung und mentale Gesundheit bei körperlichen Tätigkeiten

baua: Fakten 2023

Obwohl geistige und personenbezogene Tätigkeiten zugenommen haben, ist die Arbeit bei rund einem Drittel der Erwerbstätigen in …

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Validation of the Copenhagen Psychosocial Questionnaire Version III and Establishment of Benchmarks for Psychosocial Risk Management in Sweden

Aufsatz 2020

Dieser Artikel ist im "International Journal of Environmental Research and Public Health" (2020) erschienen.

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Psychosocial areas of worklife and chronic low back pain: a systematic review and meta-analysis

Aufsatz 2019

Dieser Artikel ist im Journal "BMC Musculoskeletal Disorders" (2019) erschienen.

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Presenteeism and absenteeism in the manufacturing sector: A multilevel approach identifying underlying factors and relations to health

Aufsatz 2023

Dieser Artikel ist im Journal "Current Psychology" (2023) erschienen.

First Online: 2. April 2022

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Zeit- und Leistungsdruck - Gestaltungsansätze für Betriebe

baua: Praxis 2025

Zeit- und Leistungsdruck gehören für viele Beschäftigte zum Arbeitsalltag – mit möglichen Folgen für Gesundheit, Motivation und …

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Was tun bei Zeit- und Leistungsdruck sowie Informationsflut?

baua: Praxis 2025

Viele Beschäftigte kennen es: Der Arbeitstag hat eigentlich nur acht Stunden, die To-do-Liste ist jedoch lang, das E-Mail

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